بالفيديو: باحث يكشف عن موقف محرج دفعه لإنقاص وزنه .. ويقدم وصفه "مميزة" للتخسيس
0a5f857e-e776-4527-b8c9-3965af5b9b97
3 سنوات
26
11509
قناة المرصد الإخبارية على الواتساب
صحيفة المرصد: كشف الباحث سعيد الشهراني، عن تجربته الشخصية في إنقاص وزنه والمُحفزات التي دفعته إلى ذلك، ناصحاً الراغبين في التخسيس إلى ضرورة الاستمرارية.
وقال الشهراني خلال مداخلة مع قناة "الإخبارية"، إنه تم حرمانه من قياس بعض البدل داخل محل ملابس صاحب علامات تجارية في حضور زوجته بسبب زيادة وزنه وعدم مناسبتها له، وكان هذا أحد المواقف المحرجة التي دفعته لإنقاص وزنه.
وأوضح أن إنقاص وزنه مرّ بعدة مراحل بدأت من القراءة بشكل جيد عن حاجات الجسد، ومن ثم المشي وتنظيم الطعام وعدم تناوله بعد الساعة السابعة مساءً.
وأضاف أنه توقف تماماً عن تناول السكر والمشروبات الغازية والوجبات السريعة، متابعا: تلك الأشياء يمكن اكتسابها مع الوقت بالتعود.
أمريكا أكثر حيرة من ذي قبل!
2
2 أس
2
1044
المقاومة الإيرانية لآخر قطرة دم عربية!
1
2 أس
1
775
الرؤية.. مشروع براغماتي!
2
3 أس
2
1134
الغضب والجرائم الجنائية
1
1 ش
1
1218
من أجل مشروعنا الرياضي
3
1 ش
3
1174
ختاماً.. ماتت غزة وعاش السنوار !
5
2 ش
5
2165
المدن الذكية... والزحمة المزعجة !
1
2 ش
1
721
كونك صحفياً!
0
2 ش
0
719
